親愛的家長朋友：

在這金桂飄香的季節(jié)，祖國母親迎來了73周年華誕。73年風(fēng)雨兼程，我們的祖國欣欣向榮、蒸蒸日上，我們的民族揚(yáng)眉吐氣、自信滿懷，我們的人民幸福安康、意氣風(fēng)發(fā)！

五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，我們同慶祖國華誕的榮光，南昌育山高級中學(xué)現(xiàn)將2022年國慶節(jié)放假安排通知如下：

【放假時間】

10月1日至10月7日，連休七天；

9月30日（周五）下午錯峰放學(xué)時間安排為：

高一年級16:30；高二年級16:40；高三年級17:00。（請廣大家長錯時來校接孩子，避免交通擁堵）

10月7日（周五）晚上學(xué)生返校，按周日晚自習(xí)進(jìn)行（高三年級以班主任通知為準(zhǔn)）。

10月8日（周六）上周四的課，10月9日（周日）上周五的課。

當(dāng)前境內(nèi)外疫情形勢仍然嚴(yán)峻復(fù)雜，疫情反彈期間，建議非必要不外出，鼓勵國慶就地過節(jié)。原則上，不得前往中、高風(fēng)險地區(qū)以及當(dāng)?shù)匦挤忾]管理地區(qū)及所在城市。如需離開南昌，須向班主任報備。家長要樹牢“自己是健康的第一責(zé)任人”理念，切實做好全家人的防護(hù)，保持健康的生活方式。

1.做好自我防護(hù)。遵守疫情防控要求，做好自我防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩，與他人保持社交安全距離。盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差的場所活動。

2.保持良好衛(wèi)生。保持個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，常通風(fēng)。飯前便后、觸摸眼、口、鼻之前，接觸垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手時可使用免洗手消毒劑。

3.堅持健康監(jiān)測。持續(xù)做好自我體溫監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并做好防范感染他人的措施。

國慶期間交通易擁堵，外出旅游或走親訪友應(yīng)有家長隨行。因此要做到以下幾點。

1.放假期間人多、車多，全校師生應(yīng)自覺遵守交通規(guī)則，乘車時，要密切關(guān)注車況，嚴(yán)禁乘坐非法客運(yùn)車輛，騎車時，要注意遵守相關(guān)交通法規(guī)；步行時，過馬路注意來往車輛，走路要走人行道，靠右行，注意行路文明。在道路上行走，要走人行道，沒有人行道，要靠路邊行走。

2.結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望，邊走邊看書報或做其他事情不好習(xí)慣。

3.在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。穿越馬路，要聽從交通民警的指揮，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！?。要走人行橫道線，在有過街天橋地道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機(jī)動車通過時才可以穿越馬路。 

4.不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩，更不能在馬路上玩滑板。不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人，朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進(jìn)站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。

5. 乘坐公共汽車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。乘車時不要把頭、手、胳膊伸出窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷，也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。

6.佩戴頭盔。乘坐摩托車、電動車一定要佩戴安全頭盔。

1.防溺水“六不”。不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

2.遠(yuǎn)離危險區(qū)域。盡量讓孩子遠(yuǎn)離游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等。

3.做好家長監(jiān)護(hù)。家長要認(rèn)真履行好監(jiān)護(hù)人責(zé)任，在家長或監(jiān)護(hù)人的看管下進(jìn)行水上活動并時刻對孩子進(jìn)行有效看護(hù)。

放假期間，孩子容易出現(xiàn)亂吃東西、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等情況，家長要從以下幾方面做好飲食安全保障。

1.注意飲食衛(wèi)生。不喝野外生水，不吃腐敗變質(zhì)食物，不吃未燒熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病從口入、食物中毒。

2.保持飲食規(guī)律。假期期間要合理、規(guī)律膳食，適量品嘗節(jié)日美食，不暴飲暴食。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手。

3.購買正規(guī)食品。到正規(guī)商場或商店購買食品，不買、不吃三無食品或不在保質(zhì)期內(nèi)的食品。外出就餐時，選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳就餐。

如果您的孩子單獨在家時，一定要提醒孩子注意用火、用電、用氣安全，遠(yuǎn)離存在安全隱患的地方，以免發(fā)生意外。

    1.不玩火，學(xué)生不能攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得盲目上前撲火，要及時報告成年人或撥打119。     

    2.安全使用煤氣、液化氣灶具、電器等。

    3.不攜帶火種進(jìn)入林區(qū)、公園游玩或野炊。  

    4.家長和學(xué)生一起學(xué)習(xí)必要的火災(zāi)自救知識。災(zāi)難來臨時，不慌不忙靈活應(yīng)對。

遇到陌生人搭訕最好不要理睬，陌生人敲門時不要開門，節(jié)假日盡量不要讓孩子在家單獨活動，要清查家中的安全隱患，確保孩子在家安全。加強(qiáng)孩子自我防范，自我保護(hù)意識的教育，防止發(fā)生財物遺失，人身傷害事故。盡量不要與同學(xué)結(jié)伴外出，更不要單獨外出，特別是女孩子。遇到突發(fā)事件時要頭腦冷靜，按照安全教育相關(guān)知識，做好突發(fā)事件的應(yīng)急措施并及時向同學(xué)、相關(guān)人員或警察求助。遇到違法事件時，要量力而行，能制止的制止，不能制止的記住犯罪分子特征，為公安機(jī)關(guān)破案提供重要線索，一定要確保自身生命安全不受到侵害。

加強(qiáng)孩子的教育、監(jiān)管，關(guān)注孩子的娛樂方式，特別注意以下幾點。

    1.不去網(wǎng)吧、酒吧以及歌舞娛樂場所。

    2.不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲，不玩渲染暴力等不健康網(wǎng)絡(luò)游戲。

    3.把握好孩子看電視和使用電子產(chǎn)品的時間，注意用眼衛(wèi)生。

    4.慎交網(wǎng)友，不與陌生網(wǎng)友見面，防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙。

    5.不在工地、軌道、高壓線等危險區(qū)域玩耍。

    6. 遠(yuǎn)離擁擠場所，避免擁擠踩踏。

1.做好假期規(guī)劃。把學(xué)校對假期的各種安排落實到紙面上，制定好假期生活計劃表，安排好學(xué)習(xí)和生活時間。在保證孩子得到適當(dāng)休息的同時，督促孩子處理好休息和學(xué)習(xí)的關(guān)系，自覺認(rèn)真完成老師布置的假期學(xué)習(xí)任務(wù)，多閱讀有益的課外書籍、報刊，豐富課外知識，讓孩子在您的影響下感受書香，感受閱讀的快樂。

2.加強(qiáng)體育鍛煉。合理安排時間讓孩子堅持體育鍛煉，多跳繩、跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等，提高孩子的身體素質(zhì)。

3.學(xué)習(xí)一些新技能。利用假期時間，根據(jù)孩子個人興趣愛好引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)一些新技能，分擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動。

4.多參加各類公益活動。在假期可以帶領(lǐng)孩子多參加一些志愿者活動，社會實踐活動等，培育對社會的責(zé)任感和公益精神。

歡度國慶 喜迎祖國華誕

孩子身心的健康成長離不開家長的悉心呵護(hù)，十一長假期間，讓我們家校共同攜手，共同守護(hù)！

最后衷心祝愿我們偉大的祖國繁榮昌盛！祝愿家長朋友和同學(xué)們國慶節(jié)快樂！